二、职业规划大赛怎么比？
重点看什么？
全国大学生职业规划大赛分为两个赛道：就业赛道（适合高年级）和成长赛道（特别适合大一大二）。我们重点关注成长赛道。
评委主要看三点（也是你写作的核心）：
（1）职业目标是否清晰可行
❌ 不要说：“我想当工程师”“我想进互联网大厂”。
✅ 要说：“我希望成为服务于智慧城市建设的地理信息系统（GIS）工程师，聚焦城市交通数据可视化。”
目标越具体越好，最好能结合国家战略需求（如“数字中国”“新型城镇化”）体现家国情怀。
（2）行动是否脚踏实地
❌ 不必追求“高大上”的实习或论文。
✅ 你可以写：“为了解新媒体运营，我在小红书创建账号，发布10篇校园生活笔记，累计获赞300+”；“为了解电商逻辑，我和室友做了‘校园零食消费偏好’问卷调查，回收有效问卷120份”。
关键是你是否主动行动，并利用了学校资源（课程、实验室、导师、校企合作等）。
(3)是否有反思与优化意识
很多同学一开始想当老师，后来发现自己更爱表达、擅长挖掘故事，于是转向新闻或公关方向。这种“调整”不是失败，而是成长！
在规划书中写出：“通过XX实践，我发现……因此我将原目标调整为……下一步计划是……” 这样的反思，反而会让评委眼前一亮。
三、职业生涯规划书怎么写？
四步框架送给你
一份完整的规划书通常包括以下四个部分（建议总字数1500–2000字）：
第一部分：自我认知
（我是谁？）
性格特点（可用MBTI、霍兰德职业兴趣测试等工具辅助）
兴趣爱好（比如喜欢编程、摄影、组织活动）
能力优势（如沟通力强、逻辑清晰、动手能力强）
价值观排序（比如“成长空间 > 薪资 > 工作地点”）
小技巧：不要堆砌形容词，用具体事例说明。例如：“在高中担任班长期间，我成功组织了3次班级义卖活动，锻炼了协调与执行能力。”
第二部分：职业探索
（我想做什么？）
目标职业名称（务必具体，如“智能硬件产品经理”而非“搞科技的”）
行业背景（该领域发展趋势、国家政策支持情况）
岗位要求（学历、技能、证书、软素质）
典型发展路径（如：助理→专员→主管→经理）
建议：通过“学职平台”“BOSS直聘”“知乎”“校友访谈”等方式收集信息。
第三部分：行动计划
（我怎么做？）
分阶段制定计划（大一至大四），每阶段包含：
学业目标（如GPA保持3.5+，修读《数据分析》选修课）
技能提升（如考取Python二级、学习PS、参加创新创业训练）
实践经历（如加入学院新媒体中心、暑期参与“三下乡”社会实践）
资源利用（如预约职业咨询、参加企业开放日、联系专业课老师做课题）
提醒：计划要“可量化、可执行”，避免“好好学习”“多参加活动”这类空话。
第四部分：评估与调整
（如果走偏了怎么办？）
设定评估节点（如每学期末复盘一次）
预设可能遇到的困难（如考研失败、兴趣转移）
调整策略（如转向相关岗位、辅修第二专业、申请海外硕士）
评委非常看重你是否具备“动态调整”的思维——人生不是直线，规划也不是一成不变。
四、案例参考：
大一学生职业规划书（节选）
姓名：小A（化名）
学院专业：信息科学技术学院 物联网工程专业
目标职业：面向智慧农业的物联网系统开发工程师
【自我认知】
霍兰德代码：IRE（调查型，实际型，事业型）
擅长逻辑推理与动手实践，曾获高中信息学竞赛省二等奖，关注乡村振兴，暑期在家乡参与“数字大棚”调研项目。
【职业探索】
国家大力推进“数字乡村”建设，《“十四五”推进农业农村现代化规划》明确支持智慧农业。物联网工程师需掌握嵌入式开发、传感器网络、Python/C语言
典型路径：初级开发→系统集成→解决方案架构师
【行动计划】
大一：夯实C语言基础，加入学院科技社团，完成1个Arduino小项目
大二：选修《嵌入式系统》，考取华为HCIA-IoT认证，暑期申请农业科技公司实习
大三：参与导师横向课题，争取发表1篇EI会议论文
大四：投递农业科技企业（如极飞科技、大疆农业）技术岗
【评估调整】
若发现对硬件兴趣不足，可转向农业大数据分析方向，辅修数据科学微专业
每学期与学业导师沟通一次职业进展
五、最后的话：
你不需要完美，只需要开始
同学们，职业规划大赛不是比谁的经历更光鲜，而是比谁的思考更真诚、行动更踏实。
你不需要等到“准备好”才开始——填写报名表的那一刻，就是你成长的开始。
作为辅导员，我鼓励每一位大一同学都尝试写一份属于自己的职业生涯规划书。哪怕它不完美，哪怕你中途改变了方向，这段“主动思考未来”的经历，都会让你在大学四年走得更稳、更远。
记住：你不用跟别人比，只要今天的你，比昨天的你更清楚自己想要什么，你就赢了。
现在，打开电脑，新建一个文档，写下第一行字吧——
“我的职业生涯规划书”。
我们在赛场等你，更在成长的路上陪你。
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